重いバットでの素振りはバッティングフォームを崩す危険性大？
こんにちは。 よくプロ野球の練習や高校の練習でマスコットバットなどの重いバットで振らせて、スイングスピードを上げようとするシーンをよく見かけます。 しかし、小学生や中学生の選手（高校の選手も）で重いバットで素振りをすると返ってバッティングフォームを崩す可能性があります。...
日常生活の姿勢でパフォーマンスを低下させる？
こんにちは。皆さんは普段の姿勢は意識していますか？ 例えば、学校の授業中の座っている姿勢はどうですか？ 左側の写真の姿勢で座っている選手が多いのではないでしょうか？ 練習の時に一生懸命トレーニングをしても、普段の姿勢が悪いとパフォーマンスが低下してしまいます。 ...
腰で振れはバッティングをダメする？
皆さま、こんにちは。 よく、バッティングで『腰で回転させて振れ』という指導があります。しかし、腰を回転させて振るとかえってバッティングの動作が悪くなり、ケガをする可能性があります。 背骨は首の頸椎が7個、背中の胸椎が12個、腰の腰椎が5個あり、その下に骨盤があります。...
肘が上がっているとは？
皆さま、こんにちは。 先日、高校野球の秋季大会を見に行ってきました。 試合の観戦ではありますが、いろんな選手のピッチングフォームやバッティングフォーム、守備の動きやカバーリングなどを見ています。 あるチームのリリーフで投げた二桁の背番号をつけた投手が140キロは出ているの...
