こんにちは。暖かくなってきましたね(^^♪ ピッチングルームでは、野球の指導だけでなく、整体も行っています。 時間は30分2000円、60分4000円（60分以上も承っております。）で施術を致しております。 肩や首のコリや痛み、腰痛や膝痛の方、脚のむくみの方、仕事などの日々...

遠回りのこんにちは。久しぶりにブログを更新しました。 バッティングでスイングの時の下半身の使い方についてピッチングルームの考え方をお伝えします。 上の動画のように、トップの位置で前脚に固定をし、支点を作ります。そして、右腰を直線に進めることで、バットを最短距離で前に出すこと...

小学生のピッチング指導のフォーム改善動画です。 ビフォーでは、トップからリリースにかけて、右腕が遠回りをして手投げの状態になっています。特にトップとリリースの間のアクセレーションの位置で右腕がたためず、肩や肘に負担がかかってしまいます。...

皆様、こんにちは。 今日はピッチングでのテークバックの位置での肘が上がっている状態についてお話をさせていただきます。 解説の動画はこちら↓ テークバックとは踏み出し足（右投手なら左足）が着地する瞬間の位置で腕を上げている状態のことを言います。この時に大事になるのは、肘が上が...

こんにちは。 今日は肩周りのストレッチを紹介します。 肩関節だけではなく、脇腹や肩甲骨周辺のストレッチも紹介を致しますので、練習や試合前だけではなく、試合中や試合後にも行っていただきたいと思います。 動画はこちらから↓ １回のストレッチを１５秒くらいゆっくり呼吸をしながら伸...

こんにちは。 昨日のコラムで股関節の可動域が広いとつま先と膝が同じ方向を向くため、お尻の筋肉に力が入る姿勢になり、軸脚が安定することと、スイング時に骨盤の回転が素早くなると説明をしました。 今日は股関節の可動域を広げるトレーニングを紹介します。...

こんにちは。 今日はバッティングのお話で、股関節の可動域が広いとバッティングの良い影響を与えます。 なぜなのかを紹介します。 解説の動画はこちら　https://youtu.be/Lyf2d_ojJ1E 股関節の可動域が狭いとつま先よりも膝が内に入ってしまいます。ステップ動...

こんにちは。 ピッチングで球速を出すのに、胸を張る動作が必要です。胸を張るためには、その前の動作で投球側の肘の入ったトップを作ることが非常に大事になります。 解説の動画はこちら↓ 下の写真のようにグローブ側の肩の後ろを見る形を作り、肩甲骨の面に対してグローブ側の腕を後ろに引...

ロッテのドラフト1位ルーキーの佐々木朗希投手のフォームは左足をかなり高く上げるという特長があります。160キロを超すボールを投げる佐々木投手を真似して左足を高く上げる選手が多くなるのではと、指導に来ていただいている選手の保護者の方からお話を受けました。...

こんにちは。 バッティングで右打ちの場合、インパクトの瞬間に右手で押し込む（左打ちの場合、左手）という表現があります。よくプロの選手のインタビューで『右手で押し込めた』という話を聞いたことがあると思います。 しかし、押し込みは必要なのでしょうか？...