バッティングの『後ろに残す』は正しい？
こんにちは。よく、プロ野球選手がバッティングについて『後ろに残す意識で打っています』や『軸足（後ろの足）に体重を残して打っています。』とコメントをしていますが、はたして軸足に体重を残して打っているのでしょうか？ ・https://sportiva.shueisha.co.j...
なぜ体が開くと良くないのか？
こんにちは。 前回のコラムで体が開いている原因はステップ動作の際に右膝が投げる方向を向いてしまうため、骨盤（おへそ）も投げる方向を向いて着地をするから体が開くとお話をしました。 今日のコラムはなぜ、体が開くと良くないのか？を私が普段、指導をさせていただいている選手に説...
体の開きを抑えるには
こんにちは。 投手をやっている選手で投球動作でよく『体が開いている』と指導者の方から言われること、多くないですか？ 写真が体が開いている状態になります。体が開いている投手にグローブで開かないように壁を作る指導が多く見受けられるます。...
４割バッターを目指そう！！
こんにちは。 今日はメンタル的なお話です。 野球は失敗のスポーツです。 プロ野球選手の一流と言われる打者の打率は３割です。 １０回打席に立って３回ヒットを打てば一流なんです。 ７回は失敗なんです。 ほとんど失敗ですよね？ そんなスポーツは他にはないと思います。...
投手に鍛えてほしい筋肉
こんにちは。 投手はどこの筋肉を鍛えた方が良いかとよく投手をやっている選手や親御さんから質問を受けます。 投手として鍛えてほしい筋肉は ・お尻の臀筋。 ・後ろの太もものハムストリングス。 ・背筋 の３つの筋肉になります。 ...
