体重を増やすなら
こんにちは。 少しずつ朝、晩が寒くなってきて、来月からはオフシーズンに入り、本格的な冬の練習が始まることと思います。 冬の間にパワーをつけようとして体重を増やそうとする選手が多いと思います。 『食トレ』という言葉があるように、食事もトレーニングの一環として注目されるようにな...
丸選手の『割れ』の作り方
こんにちは。 『丸佳浩 ライトスタンドへホームラン スローモーション』 https://youtu.be/VoFViQse5os 上は広島カープの丸選手のバッティングフォームの動画です。 ステップ動作を行う時にバットを持っている腕と右足を近づけて、着地の際にお互いを引き離...
