阪神・藤川投手の活躍の記事にて

『阪神・藤川球児は、なぜ再び「圧倒的存在感」を取り戻せたのか』https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190904-00000101-sasahi-base

こんにちは。

阪神のベテラン藤川球児投手はシーズン中盤から抑えに回り、防御率1点台と大活躍をしています。

その藤川投手の記事の中で藤川投手が常に大事にしていることが、時間を見つけて何回もストレッチを行うということです。

今年39歳の藤川投手、年齢が上がっていく中で、筋肉の張りが出やすかったり、柔軟性が低下したりとしてきます。ストレッチを欠かさず行うことで、良いパフォーマンスを維持することができています。

皆さん、ストレッチは日ごろから行っていますか?

プロの一流選手がこうやって、日ごろからストレッチを行っています。

ストレッチもトレーニングの一部です。柔軟性がないともちろんケガをしますし、パフォーマンスも上がりません。

ピッチングルームに指導に来ていただいている選手には下半身の柔軟性がUPするだけで球速が10キロ上がると伝えております。

ストレッチも大事な練習として日ごろから是非取り組んでください。

福岡県筑豊地区(飯塚・直方・田川)野球塾・野球教室 『ピッチングルーム』https://www.pitching-room.com

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