整体やっています。
こんにちは。暖かくなってきましたね(^^♪ ピッチングルームでは、野球の指導だけでなく、整体も行っています。 時間は30分2000円、60分4000円(60分以上も承っております。)で施術を致しております。 肩や首のコリや痛み、腰痛や膝痛の方、脚のむくみの方、仕事などの日々...
バッティングでの下半身の使い方
遠回りのこんにちは。久しぶりにブログを更新しました。 バッティングでスイングの時の下半身の使い方についてピッチングルームの考え方をお伝えします。 上の動画のように、トップの位置で前脚に固定をし、支点を作ります。そして、右腰を直線に進めることで、バットを最短距離で前に出すこと...
小学生のピッチング指導改善動画
小学生のピッチング指導のフォーム改善動画です。 ビフォーでは、トップからリリースにかけて、右腕が遠回りをして手投げの状態になっています。特にトップとリリースの間のアクセレーションの位置で右腕がたためず、肩や肘に負担がかかってしまいます。...
テークバックの位置での肘が上がっている状態について
皆様、こんにちは。 今日はピッチングでのテークバックの位置での肘が上がっている状態についてお話をさせていただきます。 解説の動画はこちら↓ テークバックとは踏み出し足(右投手なら左足)が着地する瞬間の位置で腕を上げている状態のことを言います。この時に大事になるのは、肘が上が...
投手のための肩周りのストレッチ
こんにちは。 今日は肩周りのストレッチを紹介します。 肩関節だけではなく、脇腹や肩甲骨周辺のストレッチも紹介を致しますので、練習や試合前だけではなく、試合中や試合後にも行っていただきたいと思います。 動画はこちらから↓ 1回のストレッチを15秒くらいゆっくり呼吸をしながら伸...
バッティングのための股関節の可動域を広げるトレーニング
こんにちは。 昨日のコラムで股関節の可動域が広いとつま先と膝が同じ方向を向くため、お尻の筋肉に力が入る姿勢になり、軸脚が安定することと、スイング時に骨盤の回転が素早くなると説明をしました。 今日は股関節の可動域を広げるトレーニングを紹介します。...