インフルエンザの対策

皆さま、こんにちは。

冬の練習、頑張っていますか？

最近、各地でインフルエンザが流行ってきています。

ここでインフルエンザの対策をお話します。

インフルエンザウイルスにはアルコール消毒が効果があります。

まず、外から帰ってきたときは石鹸で手をきれいに洗い、汚れを落としてから、

アルコール消毒をしましょう。

インフルエンザの予防接種ですが、効果は１ヶ月〜２ヶ月の間は効果が高いと

言われています。

人が多いところに行く時などはマスクをするようにしましょう。

インフルエンザや風邪をひいてしまうとせっかく鍛えた体力が落ちてしまいます。

日頃から意識して行うようにしてください。