野球選手のための肩関節を強化するトレーニング その2room Pitching2016年12月2日読了時間: 1分 皆さま、こんにちは。 前回に引き続き、肩関節のトレーニングを紹介します。 500gか1㎏のダンベルを使って行うようにして下さい。 小指を上に向けた状態で、反対側の肩に向かって上げます。
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