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胸椎と肩甲骨の可動域を出すトレーニング

August 24, 2016

皆さまこんにちは。

 

今日は胸椎と肩甲骨の可動域を出すトレーニングを動画で紹介します。

 

回数は10回で反対側も行って下さい。

 

 

 

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