野球選手のための大殿筋のストレッチのやり方


皆さま、こんにちは。

福岡で野球のピッチング・バッティングの動作改善指導を行っております、ピッチングルームの上中です。

今日はお尻の筋肉の大殿筋のストレッチのやり方を動画で紹介します。

背中とすねを近づけるように行うとお尻の筋肉がストレッチされます。1回を15秒行ってください。

特集記事
最新記事
アーカイブ
タグから検索
ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

筑豊地区・飯塚市の野球塾・野球教室『ピッチングルーム』