陸上・桐生選手から学ぶ足の柔軟性こんにちは。 陸上の短距離走で日本人初の9秒台を出した桐生祥秀選手のトレーニング法がテレビであっていました。 桐生選手は元ハンマー投げの室伏広治さんからトレーニングの指導を受け、9秒台を出すことができました。 トレーニングの映像の中に足の甲の柔軟性を出すトレーニングを行って...